Felipe Neto, youtuber e influenciador digital de 37 anos, dialogou com a apresentadora Fátima Bernardes, de 62, sobre saúde mental e recordou-se de sua experiência com depressão.
“Quando você fala da depressão e tudo mais, qualquer pessoa que passe por crises de ansiedade ou de depressão, não percebe em um primeiro momento. O que foi um alerta importante que te fez pensar assim: ‘não, acho que vou precisar de ajuda, sozinho não estou dando conta?”, refletiu em conversa com a global.
Felipe então recordou como se sentiu na primeira crise de pânico, ocorrida há quinze anos. “Foi uma crise de pânico de madrugada. Comecei a ter uma taquicardia e pensei: ‘vou infartar! Gente, vou morrer tão cedo!’ Eu não conseguia entender porque nunca tinha sentido. Você começa a sentir uma leve dor… Não chega a doer, mas é uma aceleração do coração. E você acha que aquilo pode ter associação com uma parada cardíaca. Falei: ‘vou morrer”, comentou.
Nesse instante, o influenciador mencionou as conversas frequentes que mantinha com seu pai, um psicólogo. “Comecei a pensar e refletir e falei: ‘não, pera! É muito difícil alguém morrer de ataque cardíaco com 22 anos, é outra coisa’ E aí comecei a pensar assim.. Meu pai é psicólogo e ele já tinha conversado muito comigo sobre coisas que acontecem de ansiedade. E aí comecei a lembrar das coisas que ele tinha me falado. E aí deitei no chão… Comecei chorando… Deitei no chão, comecei a abraçar as pernas e refletir: ‘por que estou sentindo isso?”, declarou.
“E aí comecei a conversar comigo mesmo, que era uma técnica que ele tinha me ensinado. Ele tinha falado: ‘se acontecer alguma coisa, conversa com você, começa a conversar, fala em voz alta mesmo’. E aí comecei a conversar comigo. Falei: ‘o quê que você está sentindo? Por quê que você está assim? O quê que houve?’ E aí comecei a ver que estava com medo, comecei a falar do quê que eu estava com medo, comecei a falar em voz alta. Isso deu uma controlada e passou a crise”, relembrou Felipe Neto.
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